Canal Alpha

90 Secondes de cuisine – Barre de céréales « maison »


Barre de céréales « maison »

« 90 secondes de cuisine » c’est pour les petits et les grands ! On a tous parfois un petit creux, c’est pourquoi Fabrice et Maya proposent de réaliser des barres de céréales « maison ».


Barre de céréales « maison »

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

  • Ingrédients :
      1 tasse d’huile de colza ou de tournesol
      150g de miel liquide (ou un mélange de sirop d’érable et de miel)
      2 oeufs
      2 grandes tasses de céréales et/ou de graines
      fruits secs au choix
  • Préparations :
      Mélanger doucement tous les ingrédients.
      Verser dans un plat, sur du papier sulfurisé. Faire cuire 10 minutes au four à 210°.
      Emballer chaque portion dans du film alimentaire et les modeler en boudin.
      Faire durcir toute une nuit au frigo.
  •