Barre de céréales « maison »
« 90 secondes de cuisine » c’est pour les petits et les grands ! On a tous parfois un petit creux, c’est pourquoi Fabrice et Maya proposent de réaliser des barres de céréales « maison ».
Barre de céréales « maison »
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
- 1 tasse d’huile de colza ou de tournesol
- 150g de miel liquide (ou un mélange de sirop d’érable et de miel)
- 2 oeufs
- 2 grandes tasses de céréales et/ou de graines
- fruits secs au choix
- Mélanger doucement tous les ingrédients.
- Verser dans un plat, sur du papier sulfurisé. Faire cuire 10 minutes au four à 210°.
- Emballer chaque portion dans du film alimentaire et les modeler en boudin.
- Faire durcir toute une nuit au frigo.
