Chacun son tour avec Lora et Olivier, duo gagnant pour vos foulées !

Dans "Chacun son tour", la course ne se joue pas que sur le terrain… mais aussi dans l’assiette ! Direction La Brévine, où la thématique du jour est aussi essentielle que méconnue : l’alimentation adaptée à la course à pied. Lora Bühler, athlète passionnée, partage son expérience personnelle : comment bien s’alimenter pour optimiser sa performance, rester en forme et récupérer plus vite ? Et puis Olivier Bourquin, expert en nutrition et préparation mentale, vient enrichir la discussion avec des conseils concrets, faciles à mettre en pratique, qu’on soit coureur du dimanche ou féru de chrono.