Des exercices accessibles à tous
Je vous rappelle que nos exercices sont accessibles à tous mais on vous laisse le soin de les adapter par rapport à vos capacités physiques.
Vidéos suivantes
Commencer doucement et augmenter progressivement
Aujourd’hui
08:00
Une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
Hier
08:00
Privilégier les activités d’endurance
mercredi 14 mai
08:00
N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien manger
mardi 13 mai
08:00
Un programme équilibré
lundi 12 mai
08:00
On a aujourd’hui une très belle leçon de sport réalisée pour vous.
mercredi 7 mai
08:00