Des exercices accessibles à tous
Je vous rappelle que nos exercices sont accessibles à tous mais on vous laisse le soin de les adapter par rapport à vos capacités physiques.
Vidéos suivantes
Une démarche plus assurée
mercredi
08:00
Un programme équilibré
mardi
08:00
Un bon mélange de sport
lundi 26 mai
08:00
Soyez tous les bienvenus dans Ça Bouge à la Maison
mercredi 21 mai
08:00
Commencer doucement et augmenter progressivement
mardi 20 mai
08:00
Une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
lundi 19 mai
08:00