Montrez vos muscles
Développer sa musculature est primordial. Cette dernière permet de protéger nos articulations et nos os, et surtout ça soulage le coeur.
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On fait une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
mercredi
08:00
Commencer doucement et augmenter progressivement
mardi
08:00
Faites du sport et manger équilibré
lundi
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Restons en bonne santé !
mercredi 10 avril
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mardi 9 avril
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lundi 8 avril
08:00