Du sport qui fait du bien
Il faut savoir que faire du sport ou de la marche durant 30 minutes par jour ralentit les effets du vieillissement, notamment la fonte musculaire ou les douleurs articulaires.
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Cette leçon va être libératrice
mercredi
09:00
Ajoutez un peu de gymnastique dans votre journée.
mardi
09:00
N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien manger
lundi
09:00
Bienvenue dans votre salon
mercredi 22 novembre
09:00
Evitez les chutes
mardi 21 novembre
09:00
La salle de sport est ouverte
lundi 20 novembre
09:00