Un programme équilibréÇa bouge à la maisondate_1 mardi 14 novembre09:00Avoir un bon équilibre, c’est important dans la vie de tous les jours, par exemple pour ramasser des objets, ou pour en prendre quand ils sont en hauteur.
Ça bouge à la maison38:24Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!date_1 mercredi09:00
Ça bouge à la maison38:33Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…date_1 lundi09:00
Ça bouge à la maison38:53Ajoutez un peu de gymnastique dans votre journée.date_1 mardi 28 novembre09:00
Ça bouge à la maison38:01N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien mangerdate_1 lundi 27 novembre09:00