un bon mélange de sport
Le mieux c’est de s’entraîner 3x par semaine avec différents exercices de chaque catégorie, à savoir force, équilibre et forme mentale. Ici, vous aurez un bon mélange de tout !
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On fait le plein d’énergie!
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C'est important de prendre soin de sa santé, mais avec plaisir
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N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien manger
mercredi 22 octobre
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Un programme équilibré
mardi 21 octobre
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Enfilez votre short... on va bouger un peu
lundi 20 octobre
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C'est l'heure du sport!
mercredi 15 octobre
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