Du sport qui fait du bien
Il faut savoir que faire du sport ou de la marche durant 30 minutes par jour ralentit les effets du vieillissement, notamment la fonte musculaire ou les douleurs articulaires.
Vidéos suivantes
Activer le corps en douceur
Hier
09:00
Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
samedi
09:00
On vous propose de passer un moment de sport stimulant!
vendredi
09:00
Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…
jeudi
09:00
Cette leçon va être libératrice
mercredi 19 novembre
09:00
Ajoutez un peu de gymnastique dans votre journée.
mardi 18 novembre
09:00