Gardez la forme tout en restant chez vous

On oublie peut-être trop vite que nos exercices permettent de pratiquer des activités d'étirement, de renforcement musculaire, de gain de masse osseuse, de tonicité, de posture, d'alignement, de souplesse, de maintien, d'équilibre, de coordination... Bon, assez parlé et place à l’action !