Commencer doucement et augmenter progressivementÇa bouge à la maisondate_1 mardi 5 avril 202208:00Gardez à l'esprit si vous venez de découvrir notre programme qu'il est important de commencer doucement et d'augmenter progressivement jusqu'à atteindre le niveau d'activité physique recommandé.
Ça bouge à la maison37:37Soyez les bienvenus dans ce cours de gym qui se passe dans votre salondate_1 mercredi08:00