Commencer doucement et augmenter progressivementÇa bouge à la maisondate_1 mardi 16 avril08:00Gardez à l'esprit si vous venez de découvrir notre programme qu'il est important de commencer doucement et d'augmenter progressivement jusqu'à atteindre le niveau d'activité physique recommandé.
Ça bouge à la maison38:18Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!date_1 mercredi08:00
Ça bouge à la maison38:34On vous propose de passer un moment de sport stimulant!date_1 mardi 23 avril08:00
Ça bouge à la maison38:41Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…date_1 lundi 22 avril08:00
Ça bouge à la maison39:04On fait une parenthèse de 40 minutes dans votre journéedate_1 mercredi 17 avril08:00