Des exercices accessibles à tous
Je vous rappelle que nos exercices sont accessibles à tous mais on vous laisse le soin de les adapter par rapport à vos capacités physiques.
Vidéos suivantes
Mobilité facile pour tous
Aujourd’hui
09:00
Renforcer son équilibre au quotidien
mercredi
09:00
Bouger sans se fatiguer
mardi 2 décembre
09:00
Activer le corps en douceur
lundi 1 décembre
09:00
Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
samedi 29 novembre
09:00
On vous propose de passer un moment de sport stimulant!
vendredi 28 novembre
09:00